Coaching für
ADHS
Hypnose
Ayurveda
* ADHS * Hypnose * Ayurveda * Achtsamkeit
Meine Schwerpunkte sind ADHS, Hypnose und Ayurveda für Kinder ab 10 Jahren, Jugendliche, Erwachsene und Familie.
Ich arbeite mit alltagsnahen Routinen, Achtsamkeit und ayurvedischen Impulsen, sowie Hypnose zur Entspannung und Fokussierung, keine Therapie und keine Heilkunde.
ADHS - eine neurobiologische Besonderheit die Aufmerksamkeit, Impulssteuerung und Selbstorganisation beeinflusst.
Hypnose - ist ein gezielter Zustand fokussierter Aufmerksamkeit und tiefer Entspannung, die du sowohl bei ADHS als auch als eigenständiges Angebot, zur inneren Klärung nutzen kannst.
Ayurveda - eine traditionelle indische Heilkunst, die Körper, Geist und Lebensweise in Einklang bringt.
Achtsamkeit - sie beginnt damit, sich selbst und die eigenen Bedürfnisse bewusst wahr zunehmen und zeigt sich auch in den kleinen Dingen des Alltags. Gesunde Routinen, bewusste Ernährung, Bewegung, kleine Pausen und ein achtsamer Umgang mit den eigenen Kräften können dabei helfen, mehr Balance und Wohlbefinden in den Alltag zu bringen.
Ganzheitlicher Ansatz -trifft individuelle Bedürfnisse
In meiner Praxis begleite ich Menschen mit ADHS und Stress mit einem Mix aus -
Ayurveda, Achtsamkeit und auf Wunsch auch Hypnose.
Mein Ziel ist es:
dich sanft und nachhaltig zu stärken,
immer persönlich,
immer auf Augenhöhe.
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3+
Jahre in Hypnose
20+
Jahre Erfahrung in Ayurveda
15+
Fortbildungen
45 Min. ab 85,-€
Weitere Sitzungen werden transparent nach Zeitaufwand berechnet.
Ein persönlicher Ansatz, der auf Ihre speziellen Bedürfnisse abgestimmt ist für:
Kinder, Jugendliche und Erwachsene
ADHS – spielerisch Struktur im Alltag finden
In meiner Arbeit mit Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen und Familien geht es darum, den Alltag wieder übersichtlicher und leichter zu gestalten –
ohne zusätzlichen Druck und ohne noch mehr Stress aufzubauen.
Dabei arbeite ich spielerisch, einfühlsam und mit viel Neugier auf den einzelnen Menschen. Denn jeder Mensch mit ADHS erlebt seinen Alltag anders und braucht etwas anderes, um sich zu orientieren, zur Ruhe zu kommen oder eine gute Struktur zu entwickeln.
Gemeinsam schauen wir: Was funktioniert für dich? Was macht dir Freude? Was hilft dir wirklich im Alltag? Daraus entwickeln wir kleine, machbare Schritte und individuelle Strategien, die nicht wie eine weitere Aufgabe wirken, sondern sich möglichst natürlich in den Alltag einfügen.
Gerade mit Kindern darf daraus auch einmal ein Spiel, eine Entdeckungsreise oder etwas ganz Kreatives entstehen. Denn Veränderung muss nicht immer ernst und anstrengend sein.
In meine Arbeit fließen Elemente aus ADHS-Coaching, Hypnose, Achtsamkeit, Entspannung und Ayurveda ein. Im Mittelpunkt stehen dabei immer der Mensch, seine Persönlichkeit und seine eigenen Stärken.
Mehr Orientierung. Mehr Leichtigkeit. Mehr Vertrauen in den eigenen Weg.
Integration von Ayurveda
Natürliche Heilmethoden für Körper und Geist in Ihrem Coachingprozess.
Ayurveda – mehr Balance im Alltag
Ich biete ayurvedische Impulse und natürliche Methoden für mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit:
Individuelle Tagesroutinen entwickeln, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Atemtechniken für mehr Ruhe, Entspannung und innere Balance kennenlernen.
Gesunde, typgerechte Ernährung aus ayurvedischer Perspektive entdecken.
Die eigene Konstitution und die ayurvedischen Doshas besser verstehen.
Gewohnheiten bewusst wahrnehmen und wohltuend verändern
Mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge in den Alltag bringen.
Körper und Geist wieder bewusster wahrnehmen.
Eigene Bedürfnisse erkennen und den Alltag entsprechend gestalten.
Sei neugierig und entdecke,
wie bereits kleine Veränderungen deiner täglichen Gewohnheiten neue Impulse für dein Wohlbefinden geben können.
Wer bin ich?
Hallo ich bin Esther
Warum biete ich diese Kombi an?
Ich bin Jahrgang 1975 und schon seit meiner Kindheit neugierig auf das Leben und all seine Zusammenhänge.
Menschen und Tiere, Natur und Wildkräuter, Körper, Geist und Seele – all das fasziniert und begleitet mich schon seit vielen Jahren.
Diese Neugier hat mich auf meinem Weg immer wieder Neues entdecken und lernen lassen. Unterschiedliche Aus- und Weiterbildungen, persönliche Erfahrungen und Begegnungen haben dabei meinen Blick erweitert und prägen bis heute meine Arbeit.
Heute darf all das zusammenfließen – mit dem, was mir besonders am Herzen liegt: Menschen dabei zu unterstützen, ihren eigenen Weg zu finden, ihre Stärken zu entdecken und mehr Fokus und Struktur in ihren Alltag zu bringen.
Dabei darf es herzlich, unkompliziert und manchmal auch ein bisschen anders sein.